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③蹲1分钟马步:每隔1小时蹲一分钟马步,要求凝神静气、呼吸自然,蹲得深、平、稳,以练习喉、胸、肾等器官;
. 同城 乔志强 2019-12-15 18:09:59
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个性签名:一个在优秀的人,没有团队也做不成大事!
1 楼.??★鈅女ㄖ2019-12-15 18:47:40 回复
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